9月30日の「今日は何の日？」は「くるみの日」です。
また「くるみの日」にちなんで「日本であまりくるみ割り人形が普及しない理由」「くるみは日本でも縄文時代から食べられていた」などくるみにまつわる面白い雑学を紹介します。
9月30日はくるみの日
今回は「くるみの日」について解説していきます！
なぜ9月30日が「くるみの日」なのかというと、9月30日という日付が「く(9)るみ(3)はまるい(0)」という語呂合わせであることが由来となっています。
「くるみの日」については長野県東御市などのくるみ愛好家によって制定された記念日となります。
また、この時期はくるみが出荷される時期に当たる事も「くるみの日」を制定した由来になっているそうです。
この日については「くるみの食材としての素晴らしさ、用途の広さなどをアピールする」ということも目的だとされています。
くるみは健康や美容にもよくてダイエットなどにも効果的だとされていて、一時期話題になったことがありましたよね。
くるみが健康に良いとされているのにもくるみを食べることによって様々な効果があるからなんです。
くるみを食べることによって「悪玉コレステロールを減らす作用」や「抗酸化作用」「皮膚の代謝促進作用」「神経沈静作用」「滋養強壮作用」などの効能が得られると言われています。
また、くるみにはα-リノレン酸や植物性たんぱく質、食物繊維などが含まれているため、ダイエット効果があるとも言われています。
栄養価が高く高カロリーな食材なんですが、実は糖質がそんなに含まれていないため、栄養は摂取できるのに太りにくい食材なんです。
ダイエットで食事制限をする際には効率よく栄養を補給しながら糖質を抑えるという事もできます。
くるみの雑学
今回は「くるみの日」にちなんで「日本であまりくるみ割り人形が普及しない理由」「くるみは日本でも縄文時代から食べられていた」などくるみにまつわる面白い雑学を紹介します。