1月23日の「今日は何の日？」は「アーモンドの日」です。
また「アーモンドの日」にちなんで「アーモンドは実は桜の仲間」「アーモンドは漢字で書くと扁桃と書く」などアーモンドにまつわる面白い雑学を紹介します。
1月23日はアーモンドの日
今回は「アーモンドの日」について解説していきます！
なぜ1月23日が「アーモンドの日」なのかというと、日本人の成人女性の1日のアーモンドの摂取目安量が23粒であることが由来となっています。
「1日23粒」の語呂合わせが「1月23日」という日付になっているということですね。
「アーモンドの日」については2008年にカリフォルニア・アーモンド協会によって制定された記念日となります。
カリフォルニア・アーモンド協会によるとこの日を「1日23粒のアーモンドで１、２、３！の掛け声とともに新しいヘルシーライフをするきっかけを作る」ということを目的とした記念日としています
実はアーモンドとても健康に良い食品であり、主にビタミンEが豊富に含まれていることから、老化の予防に非常に良い食品だとされています。
また、食物繊維も含まれていることから、整腸作用もあることから、1日23粒を目安としてアーモンドを積極的に食べるように推奨されています。
皆さんも「アーモンドの日」をきっかけにして、アーモンドを取り入れた健康的な食生活を始めてみてはいかがでしょうか？
アーモンドの雑学
今回は「アーモンドの日」にちなんで「アーモンドは実は桜の仲間」「アーモンドは漢字で書くと扁桃と書く」などアーモンドにまつわる面白い雑学を紹介します。