5月16日の「今日は何の日？」は「抗疲労の日」です。
また「抗疲労の日」にちなんで「栄養ドリンクとエナジードリンクの違い」「栄養ドリンクを実際にCMで飲んではいけない」など栄養ドリンクにまつわる面白い雑学を紹介します。
5月16日は抗疲労の日
今回は「抗疲労の日」について解説していきます！
なぜ5月16日が「抗疲労の日」なのかというと、5月16日という日付が「抗(5)疲労(16)」という語呂合わせであることが由来となっています。
「抗疲労の日」については疲労回復専用ウェアの開発・販売を行っている株式会社ベネクスによって制定された記念日となります。
リカバリーウェアはあまり知られていませんが、人間に本来備わっている自己回復能力を高めることを目的としたウェアのようです。
とある調査によると日本人の約3分の1以上が慢性的な疲労を感じているとされていて、疲れをとることができないと言われています。
日中は仕事をして神経をすり減らし、夜になるとようやくリラックスタイムになりますが、実はこのリラックスタイムに疲れがたまる原因があるとされています。
夜にはパソコンやテレビの光を長時間あびたり、趣味の時間にあてることによって興奮したりして、交感神経が刺激されてしまい、亜夜にあまり眠れなくなってしまいます。
布団に入る１～２時間前からは照明を暗めにして、なるべくパソコンやスマホなどの光を浴びないように、身体が疲労を回復できるような環境を整えてあげるようにしてください。
栄養ドリンクの雑学
今回は「抗疲労の日」にちなんで「栄養ドリンクとエナジードリンクの違い」「栄養ドリンクを実際にCMで飲んではいけない」など栄養ドリンクにまつわる面白い雑学を紹介します。