口角を上げるだけで気持ちが明るくなる
実は「笑顔」には人間が健康でいるための様々なパワーが秘められているってご存じでしたか？
「笑う門には福来たる」ということわざがあるように、笑顔でいるだけで精神を整える作用があります。
当然ですが、嫌なことがあった時や悲しい気分の時には沈んだ表情になりがちですよね。
自然に笑顔になれるのが一番良いですが、気分が沈んでいる時にでも無理やり口角を上げて作り笑顔をするだけで、ストレスが軽減されるそうです。
そして、ストレスが軽減されたことによって心拍数も落ち着き、リラックスすることも出来ます。
更に言えば、周りの人が気分が沈んでいる時にも、笑顔を振りまくことによって周囲の人を元気づけることだって出来るのです。
笑うだけで免疫力が向上する
笑顔を作ることによって精神に様々な影響があることはわかりましたよね。
更に「笑顔」の研究が進められた結果、笑顔が免疫力向上につながるというデータも存在するようです。
笑うことによって脳が刺激されることにより、神経ペプチドと呼ばれる免疫機能活性ホルモンが分泌されます。
そして、神経ペプチドとリンパ球が結びつくことにより、ナチュラルキラー細胞が活性化され、癌細胞や最近に感染した細胞をやっつけてくれるんですね。
笑顔は精神だけではなく身体も強くして体調を整えてくれることから、人間にとって欠かせないものということがわかりますよね。
普段から笑顔を意識するようにして、病気や沈んだ気持ちを吹き飛ばしてしまうように心がけましょう。
以上が笑顔の雑学でした、いかがでしたか？
注目記事
毎日が「今日は何の日？」
あなたやあなたの大切な人の誕生日は何の記念日ですか？
今日は何の日？という疑問をカレンダー形式で面白い雑学と一緒に紹介します。
朝礼やスピーチのネタなどに使える365日分の記念日と...
■今日は何の日？（11月25日）
OLの日
ハイビジョンの日
いいえがおの日
歯茎の日
プリンの日