チョコの食べすぎでニキビが出来るのは本当？
チョコレートを食べすぎると翌日ニキビが出来てしまうという話を聞いたことがありませんか？
実際にアンケートをとってみると、チョコレートを食べすぎるとニキビが出来ると答えた人は5割以上いたそうです。
しかし、実はチョコレートを食べるとニキビが出来るという科学的な根拠はないそうです。
確かに糖分を摂取しすぎることにより、体内の栄養バランスが崩れてしまいニキビが出来ることもあるかもしれません。
ただし、前日食べたものが影響して、翌日いきなりニキビが出来てしまうということはあまり考えられないのです。
ちなみに、揚げ物を食べると翌日にニキビが出来るという話も科学的根拠はないため、食べすぎでなければそこまで気にする必要はありません。
洗顔に効果的なのは水？お湯？
皆さんは洗顔をするときに水を使っていますか？それともお湯を使っていますか？
実は洗顔をする時に一番効果的なのは、水でもお湯でもなく、適度なぬるま湯だとされています。
確かに朝は冷たい水で顔を洗って気分をすっきりさせたいかもしれませんが、冷たい水は毛穴を収縮させることから、洗浄効果が下がってしまいます。
逆に熱すぎるお湯についても注意が必要で、熱すぎるお湯も顔の皮脂を落としすぎてしまうことから肌荒れの原因となってしまいます。
そのため、洗顔をするときはぬるま湯を使い、ぬるま湯で落としきれない汚れなどは洗顔料を使って落とすようにしましよう。
洗顔後であれば、毛穴の引き締め効果が期待できるため、冷水を使って顔を流すのもアリです。
以上が美容の雑学でした、いかがでしたか？
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