貧乏ゆすりの健康効果
皆さんは仕事中や食事中などについ貧乏ゆすりをしてしまうことはありませんか？
一度癖になってしまうと気づいたら貧乏ゆすりが始まってしまって、意識していないとなかなかやめられないんですよね。
しかし、実は貧乏ゆすりにも健康の効果があり、貧乏ゆすりをすることによって血行がよくなるとされているんです。
座った状態で長時間動かないでいると脚の血管が圧迫されることによって乳酸が溜まってしまいます。
その結果としてエコノミークラス症候群を発症してしまったりするのですが、貧乏ゆすりをすることによって防ぐことができるんですね。
また、緊張しているときやイライラしている時にも貧乏ゆすりが出やすくなりますが、それはセロトニンを分泌を促すためだともいわれています。
セロトニンは精神を安定させる作用のある脳内物質のため、貧乏ゆすりは精神を安定させるために効果があるとされています。
味噌汁は体内の放射性物質を排出する
味噌汁は「味噌の医者殺し」と古来から言われているとおり、とても栄養価が高く人間の健康を保ってくれる食べ物なんです。
酵母菌やこうじ菌、乳酸菌が多く含まれていて、味噌1キロあたりでなんと約１万個も含まれているそうです。
そんな栄養が豊富で病気などを予防してくれる味噌汁なんですが、実は放射性物質を身体から排出する効果もあるとされているんです。
味噌についても研究が進められているんですが、マウスを使った実験では、味噌を食べさせているマウスが実際に体内に蓄積された放射線が排出されているのが確認できたそうです。
味噌汁にこのような効果があるのは驚きですが、今後さらに研究が進むことによって放射能物質が怖くなくなる時代がくるといいですよね。
以上が健康の雑学でした、いかがでしたか？
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